성 반응의 4단계와 여자의 오르가즘 임다...^^
페이지 정보
본문
공유하기
성 반응의 4단계
성흥분기
성흥분기는 유발과 함께 남성에서는 음경의 발기, 여성에서는 질의 윤활화가
일어나는 시기 이다. 성적 자극으로 전신적으로 혈관의 충혈과 근육의 긴장이 일어나며 또한 신체가 성교에 대비함에 따라 호흡이 거칠어지고 심장의 박동수가 증가되며 혈압이 상승한다.이 시기의 여성의 성반응은 국부적인 성기와 피부의 충혈, 근육의 긴장이 특징이다.이와 같 은 현상은 남성에서도 볼 수 있지만 여성의 피부반응은 남성에서 보다 현저하게 일어나 반 점이 생긴다.
유방은 부풀어오르고 유두는 단단하게 발기한다.여성의 독특한 성기의 반응을 보면 이 시기에 질의 분비가 증가되고 윤활화가 일어난다. 질의 점액은 성적 자극이 있은 후 30초 이내에 질벽에서 분비되기 시작한다. 또 사람에 따라 다르지만 음핵이 충혈되어 어느 정도 부풀어지는 것은 이 단계이다. 자궁은 혈관의 충혈로 확장되고 골반 저부의 본래위치에서 상승하게 된다.동시에 질도 음경을 받아들이기 위하여 확장되고 부풀기 시작한다.
성흥분 정체기
정체(Plateau)라고 하는 말은 상승도 저하도 하지 않는 상태라고 하는 뜻으로 성교에 있어 서 정체기라고 하는 것은 성적 흥분이 상당히 상승된 상태를 그대로 유지해 가는 단계를 말하는 것으로 성행위의 구체적인 시기로 말하자면 약간만 자극하면 오르가슴에 도달할 수 있는 단계이다. 이 단계의 여성은 전신의 피부에 혈관 충혈로 인한 반점이 생기는 일이 많다. 성기의 충혈도 최고조에 달하며 소음순이 팽창하고 적색으로 물들게 된다. 또 질 입구부근에 오르가슴대(오르가슴융기)를 형성하는 현상이 일어난다. 자궁은 골반으로부터의 상승을 끝내고 질이 외측부의 1/3이 크게 부풀어오른다. 마지막에 오르가슴의 직전에 음핵은 180도 위를 향하고 편평해져 치골 결합부 뒤로 위축한다 여성에서는 성흥분 정체기가 성행위에서 두 번 있다.
하나는 오르가슴에 달하기 전의 전정체기라고 할 수 있는 단계이고 또 하나는
오르가슴에 도달한 직후 성흥분 해체기에 들어가려고 하는 상태인 후정체기이다.여성은 오르가슴에 도달한 후 의 흥분의 해체가 서서히 일어나기 때문에 오르가슴후의 후정체기라고 하는 흥분의 지속상태가 있을 수 있다.오르가슴기의 전정체기이든, 후정체기이든간에 여성은 성흥분이 정체기에 있는 한 약간의 자극에 의하여 매우 쉽게 오르가슴에 도달할 수 있는 체제로 구성되어 있다.
성적 절정기(오르가슴기)
오르가슴기는 성감각 중에서 최고의 쾌감을 느끼게 되는 단계이다.
여성의 오르가슴은 질의 괄약근과 회음근 및 오르가슴대가 0.8초 간격으로
리드미컬한 수축으로 일어난다.
많은 여성에서는 음핵에 대한 자극이 없으면 오르가슴은 일어나지 않는다.
여성은 오르가슴 후에도 아직 정체기에 있는 동안은 몸이 피로해서 더 이상의 자극을 원하지 않 을 때까지 몇 번이고 자극에 반응하여 반복해서 오르가슴을 체험할 수 있다.
성흥분 해체기
성흥분 해체기는 성반응 주기의 마지막 단계로 이제까지 일어나고 있던 여러 가지 생리적 반응이 완만하게 평상상태로 되돌아 간다. 성적 자극에 대한 신체반응은 급속히 저하되고 성교에 의한 상승된 심박동수, 혈압,호흡 등은 오르가슴이 있은 수 분 후에 평상상태로 되돌아간다.
여성은 오르가슴에 도달하고 나서 5초 내지 10초 내에 180도 위로 위축되어 있던 음핵은 평상상 태로 되돌아가고 오르가슴대도 신속히 사라진다.
그러나 질이 이완되어 평상상태로 되돌아가는 데에는 10에서 15분이 걸린다.
자궁은 골반의 원위치로 내려간다. 자궁경관은 정액이 고여있는 곳까지 하강하여 그 속에 잠기게 된다. 그리고 붉게 채색되어 있던 소음순은 혈액이 성기부분에서 배제됨에 따라 후정체기로부터 10초 내지 15초에는 그 색채가 소실된다
여성의 오르가즘
여성의 오르가슴
오르가슴은 모든 성감각 중에서 최고의 감각으로 여성의 성반응도 남성과 같이
오르가슴에 의하여 절정에 도달한다.
이 오르가슴은 남성과 여성에 있어서 어느 면에서는 닮아 있으나 다른 면에서는 크게 다르다.
남성의 오르가슴은 사정과 동일하다고도 생각할 수 있다.
남성의 사정시에 요도와 회음부의 근육을 경련적으로 수축하여 음경, 자체도 전후로 움직이며 정 액을 배출함과 동시에 오르가슴을 얻는다.
한편 여성도 남성과 같이 성흥분이 극한에 달하면 회음근, 질괄약근, 전정구근,
회음저부를 형성하고 있는 근육과 질의 하위부분이 오르가슴대인 질 주위 조직에대하여 0.8초 간격으로 율동적으로 수축하는 데에서 발생한다.
오르가슴은 흥분기와 정체기에 축적된 긴장의 폭발적인 해방으로 회음과 질의
근육조직의 심부에 있는 압각 수용기와 내장감각 수용기가 오르가슴을 뇌에 전달하여 강력한 쾌감을 지각하게 된다고 생각되고 있다.
남녀 모두 오르가슴 때의 신체현상은 공통되어 있는 것 같으나 뇌로 느끼는 성감에는 큰 차이가 있다.
즉, 남성은 오르가슴의 직전에 급격히 성감이 상승하며 사정과 동시에 급격히
하강하여 쾌감이 소실되지만, 여성의 성감은 완만한 곡선을 그리듯 상승하며
오르가슴기가 지나면 다시 완만하게 하강한다.
말하자면 남성의 오르가슴은 순간적으로 끝나지만 여성은 오래도록 지속한다.
성교에서 여성 쪽이 왜 많은 쾌감을 얻는가는 수수께끼이지만 일반적으로 여성은 남성에 비 해 오르가슴에 도달하는 시간이 늦다.
킨제이 보고서에 의하면 남성의 대부분은 삽입 후 2분 이내에 오르가슴에 도달하는데 비해 여성은 10∼20분 이내에 오르가슴에 도달한다고 한다.
여성의 오르가슴에서는 다채롭고 다양한 쾌감을 얻을 수 있다.
여성의 성감 곡선은 느리고 완만하게 상승하여 어느 높이까지 도달하면 더욱 높은 오르가슴의 쾌 감을 느낀 후 또 그 이전의 높이까지 되돌아가 완만하게 저하되어도 자극이 주어지면 다시 오르 가슴을 느끼게 된다.
이와 같이 남성과 여성이 가장 다른 점은 오르가슴의 쾌감에 몇 번이고 도달하는 다중성 쾌 감이 개인에 의해 각각 다른 다채성을 가지고 있다는데 있다.
그러나 세상에는 오르가슴을 수반하지 않는 성교를 계속하고 있는 여성도 적지 않다. 일찍 이 한번도 오르가슴을 경험하지 못했다고 하는 여성이 전체의 10∼30%나 존재한다는 것은 남성이 사춘기가 되자마자 흥분, 발기, 만족이라고 하는 방식으로 100% 오르가슴에 도달하게 되는 것에 비하면 매우 큰 차이라고 할 수 있다.
이러한 남성의 패턴에 비해 여성의 경우는 매우 다양하다
.
정체기가 짧은 것, 긴 것, 오르가슴기가 단발인 것, 다발인 것, 또 해체기의 내리막이 완만한 것, 급한 것 등 다양한 패턴을 갖는다.
여성의 성기능이 적절하게 작용하지 않고 윤활이 불충분하다던가 오르가슴에
도달하기가 매 우 어려울 때가 있을 경우 일반적으로 세 가지 문제점이 원인으로 잠재해 있는 일이 많다.
첫째는 "여성은 재치있게 자극을 받지 않으면 반응하지 않는다."는 것이다.
재치있게라는 것은 여성이 바라는 자극과 애무를 해주므로 해서 여성은 쾌적하게 반응할 수 있게 된다.
둘째는 "여성은 성교시 충분히 릴랙스(relax)되어 있지 않으면 자극에 반응하지
않으며 성행 위에 몰두할 수가 없다."라고 하는 것이다.
남성은 무엇보다도 여성을 릴랙스시키는 일을 최우선적으로 해야 한다.
사정이야 어떻든 삽입하면 된다는 식으로는 여성의 성욕을 절대로 불러일으킬 수없다는 것을 명심해야 한다.
셋째는 "비록 위의 두 조건이 충족되었다고 하더라도 그때까지의 싫은 성체험을
통해서 몸에 배여있는 억제가 여성의 마음속에 있어서는 여성의 성기능은 원만히 회전되지 않 는다."
음핵과 질
여성의 오르가슴은 음핵에 의해서 일어나는 것인지, 아니면 질에 의해서 일어나는 것인가에 관해 많은 논의와 혼란이 있다.
프로이드는 여성에게 음핵 질의 두 성감대가 있다고 가정하였다.
성적 발달의 초기에는 성감작용이 음핵에 집중되나 성적으로 성숙해지면 성감은
음핵에서 질로 옮겨간다는 것이다.
그러나 최근의 연구에 의하여 성교에 음핵의 자극은 여성의 오르가슴을 일으키게 하는데 필수적 인 것이라는 사실을 밝혀냈다.
매스터즈와 존슨은 음핵의 기능을 성적 감각의 전달기 내지 유도체라고 하였다.
음핵은 음경귀두와 같은 신경분포를 가지며 감각신경 섬유의 말단이 풍부하게
분포되어 있어서 대부 분의 여성은 음핵의 자극으로 매우 높은 쾌감을 느낀다.
그러나 음핵의 촉감이 지나치게 민감하기 때문에 윤활액으로 젖어 있지 않는
직접적인 접촉자극 은 통증에 견딜 수 없게 되는 일이 많다.
여성의 대부분은 음부의 압박에 의하거나 소음순 위에서 음경의 바깥쪽을 잡아
당기는 방식의 간접적인 자극을 좋아한다.
질은 매우 민감한 음핵과는 대조적으로 그 입구 부근을 제외하고는 둔감하다.
질은 평활근으로 된 관으로 입구에 가까운 부분은 황문근이 다소 분포되어 있다. 입구부근에만 촉감섬유를 갖는 점막으로 덮여 있다.
그러나 바깥쪽 1/3의 조직 심부에는 자극 감수성이 풍부한 긴장성 감각신경이
분포되어 있어서 질 입구의 4시와 8시 방향과 바깥쪽 1/3부 분의 수축촉진, 확장과 강한 압박 등은 쾌감을 느끼는 것으로 보고되어 있다. 질의 자극에 의해 일어나는 쾌감은 음핵을 자극 받았을 때의 감각과는 질적으로 다르다.
많은 여성들은 질과 음핵의 감각의 혼합이 반응한다고 생각하지만 음핵의 자극 쪽이 오르가슴에 보다 큰 공헌을 한다는 것이 보다 일반적인 생각이다.
쾌감을 느끼는 것은 틀림없으나 질의 자극만이 있을 경우에 성적 공상이 수반되어야 비로소 오르가슴 반응이 일어난다.
이 경우 질에 의한 오르가슴은 생리적이라기 보다는 오히려 심리적인 기반에 의한 것이다.
이와 대조적으로 음핵의 자극은 한결같이 오르가슴을 일으킨다.
이는 여성의 자위행위가 거의 음핵의 자극에 의한다는 사실에 의해서 알 수 있게 된다.
질 속에 물건을 삽입하여 오르가슴을 얻을 수 있는 여성은 극소수이다.
성교가 진행 중에 있을 때조차 여성의 오르가슴의 열쇠가 되는 것은 음핵의
자극이라는 것이 최근 연구가들이 얻은 결론이다.
음핵은 음경의 포피와 같이 피부의 주름인 음핵 포피로 싸여 소음순에 연결되어 있다.
성교 중에 전진운동을 행하는 음경이 소음순을 끌어당기므로 해서 음핵포피의
움직임을 통 하여 음핵에게 간접적인 자극을 주게 된다.
여성이 성교에 의하여 오르가슴에 도달하는 것은 치골의 압박과 소음순, 음핵포피에 의하여 음핵 이 자극을 받기 때문이라는 것이 현재 의견이다.
음핵의 자극이 오르가슴을 일으키는데 결정적인 역할을 하지만 음핵은 실제의
오르가슴 표 현에 있어서는 아무런 역할을 하지 않는다.
전술한 바와 같이 오르가슴은 반사현상이며, 이는 질 주위의 황문근의 반복 수축에 의하여 표현 되는 것이다
다시 말하자면 음핵의 자극에 의하여 오르가슴은 유도되며 질의 수축에 의하여
오르가슴은 표현 되는 것이다.
음모의 기능
외음부의 보온이 성적 쾌감을 위해 필요하다.
음모가 외음부의 온도를 일정하게 보존시키며, 그로 해서 외음부에 분포되어 있는 혈관 주위의 온도도 일정하게 유지되게 된다.
성적 흥분이 있을 때에는 혈관의 확장이 계속 유지되어서 혈액이 그곳에 충분히
모이게 되므로 외음부의 질 속을 따뜻하고 부드럽게 해주는 역할을 한다.
이 때에 외음부 혈관의 확장이 유지되는 경우에 윤활기능이 원활하게 되는 것이다. 외음부에 음모가 없다면 남성의 치골부가 여성의 노출된 치부 위에 타격을 주게 됨으로 쾌감 을 감소시키게 될 것이다.
오르가슴과 운동 신경로
여성의 오르가슴 반사는 항상 음핵의 특수한 감각신경 종말의 자극에 의하여 일어난다.
오르가슴은 다른 신경에 의해 지배되고 있는 질과 질 주위의 근수축 운동에 의하여 표현된다.
오르가슴은 매우 기분 좋은 성경험으로서 항상 질과 골반 심부부근에서 광범위하게 느껴진다.
오르가슴은 척수반사중추에 의해 지배된다고 생각되는데 중추로부터의 운동성
섬유로가 회 음근과 골반 내 장기로 향한다.
중추는 전 외성기의 감각 신경으로부터 여러 가지 다른 정보를 받아들이며 특히
음핵으로부터 많은 정보를 받아 들인다.
또 대뇌피질이나 간뇌를 포함한 보다 고도의 중추신경 조직으로부터의 촉진과 억제의 입력이 이 중추에서 혼합된다.
때로는 매우 낮은 오르가슴 역치를 갖는 여성의 경우에 상위중추로부터의 촉진적 자극만으로 오르가슴이 일어날 수 있다.
자위행위(masturbation)
첫째, 자위행위는 성감을 풍부하게 하는 가장 좋은 방법이다.
성감은 누구에게도 신경 쓰지 않은 편안한 상태에서 해야만 가장 원활하게 개발될 수 있다.
둘째, 자위행위를 하면 자신이 몸을 컨트롤할 수 있게 된다.
자신의 성감을 개화시키는 것과 섹스로 자기 컨트롤 할 수 있게 되는 것이 오르가슴을 얻는 데 는 필요불가결하다.
성과학자나 성전문의의 대부분이 자위행위는 섹스에서 오르가슴을 얻기 위한
용도라고 말하고 있다.
섹스에서 오르가슴을 느끼지 못하는 여성의 대부분이 자위행위에서는 느낄 수 있다는 것은 놀랄 만한 일이다.
보고에 의하면 자위행위를 하는 남성은 약 95%, 여성은 약 80% 정도라고 한다.
자위행위는 당신에게도 매우 좋은 것이다.
게다가 여성이 자위행위로 오르가슴을 느끼는 능력은 그녀의 성감을 결정하는 가장 좋은 방법으로 널리 여겨지고 있다.
성욕이 있으면 누구라도 자위행위를 하는 것이고, 이는 자신의 성감을 알게 되고 성적긴장을 해소시키는 좋은 방법이기도 하다.
게다가 자위행위로 오르가슴을 얻는 것은 무척 간단하다.
마스터베이션을 위해서는 세상에서 가장 편안해질 수 있는 환경에서 하는 것이 가장 중요하다.
전화의 플러그를 빼고 커튼을 닫고 문을 열쇠로 잠그고 아무에게도 방해받지 않도록 한다.
초심자라면 다른 기술처럼 그것은 대단한 집중과 노력을 필요로 할지도 모른다.
초심자는 시간이 걸리는 것이 당연하니까 초조해 하지 말아야 한다.
만일 처음 하는 사람이라면 적어도 한 시간은 여유를 가져라.
클라이맥스에 빨리 도달하는 여성도 있다.
우선 침대에 눕는다.
세상에서 가장 따뜻하고 편한 자세로 안정을 취한다.
옷을 벗어도 좋고 입어도 좋다.
무엇보다 중요한 것은 가능한 한 편안한 자세가 되는 것이다.
양 다리를 벌리고 손으로 허리나 가슴을 부드럽게 어루만진다.
차츰 몸이 편안해지고 기분이 좋아진다.
손을 다리 사이로 가져간다.
바기너(Vargina)주위를 부드럽게 쓰다듬는다.
가장 민감하게 느끼는 부분이라고 생각되는 곳을 손가락으로 자극한다.
몸 전체로 쾌감이 퍼져 약간 숨이 거칠어지고 양 다리를 꽉 조이고 싶어질 것이다.자극을 계속하면 곧이어 쾌감이 극에 달해 클라이맥스에 도달한다.
오르가슴에 도달할 때까지 5분밖에 안 걸리는 사람도 있고, 20∼30분 걸리는 사람도 있다.
계시판에 올릴때가 적당치 않아 여기에다 올립니다...죄송합니다..
그리고 야.문 회원님들 항상 행복하세요..^^
성흥분기
성흥분기는 유발과 함께 남성에서는 음경의 발기, 여성에서는 질의 윤활화가
일어나는 시기 이다. 성적 자극으로 전신적으로 혈관의 충혈과 근육의 긴장이 일어나며 또한 신체가 성교에 대비함에 따라 호흡이 거칠어지고 심장의 박동수가 증가되며 혈압이 상승한다.이 시기의 여성의 성반응은 국부적인 성기와 피부의 충혈, 근육의 긴장이 특징이다.이와 같 은 현상은 남성에서도 볼 수 있지만 여성의 피부반응은 남성에서 보다 현저하게 일어나 반 점이 생긴다.
유방은 부풀어오르고 유두는 단단하게 발기한다.여성의 독특한 성기의 반응을 보면 이 시기에 질의 분비가 증가되고 윤활화가 일어난다. 질의 점액은 성적 자극이 있은 후 30초 이내에 질벽에서 분비되기 시작한다. 또 사람에 따라 다르지만 음핵이 충혈되어 어느 정도 부풀어지는 것은 이 단계이다. 자궁은 혈관의 충혈로 확장되고 골반 저부의 본래위치에서 상승하게 된다.동시에 질도 음경을 받아들이기 위하여 확장되고 부풀기 시작한다.
성흥분 정체기
정체(Plateau)라고 하는 말은 상승도 저하도 하지 않는 상태라고 하는 뜻으로 성교에 있어 서 정체기라고 하는 것은 성적 흥분이 상당히 상승된 상태를 그대로 유지해 가는 단계를 말하는 것으로 성행위의 구체적인 시기로 말하자면 약간만 자극하면 오르가슴에 도달할 수 있는 단계이다. 이 단계의 여성은 전신의 피부에 혈관 충혈로 인한 반점이 생기는 일이 많다. 성기의 충혈도 최고조에 달하며 소음순이 팽창하고 적색으로 물들게 된다. 또 질 입구부근에 오르가슴대(오르가슴융기)를 형성하는 현상이 일어난다. 자궁은 골반으로부터의 상승을 끝내고 질이 외측부의 1/3이 크게 부풀어오른다. 마지막에 오르가슴의 직전에 음핵은 180도 위를 향하고 편평해져 치골 결합부 뒤로 위축한다 여성에서는 성흥분 정체기가 성행위에서 두 번 있다.
하나는 오르가슴에 달하기 전의 전정체기라고 할 수 있는 단계이고 또 하나는
오르가슴에 도달한 직후 성흥분 해체기에 들어가려고 하는 상태인 후정체기이다.여성은 오르가슴에 도달한 후 의 흥분의 해체가 서서히 일어나기 때문에 오르가슴후의 후정체기라고 하는 흥분의 지속상태가 있을 수 있다.오르가슴기의 전정체기이든, 후정체기이든간에 여성은 성흥분이 정체기에 있는 한 약간의 자극에 의하여 매우 쉽게 오르가슴에 도달할 수 있는 체제로 구성되어 있다.
성적 절정기(오르가슴기)
오르가슴기는 성감각 중에서 최고의 쾌감을 느끼게 되는 단계이다.
여성의 오르가슴은 질의 괄약근과 회음근 및 오르가슴대가 0.8초 간격으로
리드미컬한 수축으로 일어난다.
많은 여성에서는 음핵에 대한 자극이 없으면 오르가슴은 일어나지 않는다.
여성은 오르가슴 후에도 아직 정체기에 있는 동안은 몸이 피로해서 더 이상의 자극을 원하지 않 을 때까지 몇 번이고 자극에 반응하여 반복해서 오르가슴을 체험할 수 있다.
성흥분 해체기
성흥분 해체기는 성반응 주기의 마지막 단계로 이제까지 일어나고 있던 여러 가지 생리적 반응이 완만하게 평상상태로 되돌아 간다. 성적 자극에 대한 신체반응은 급속히 저하되고 성교에 의한 상승된 심박동수, 혈압,호흡 등은 오르가슴이 있은 수 분 후에 평상상태로 되돌아간다.
여성은 오르가슴에 도달하고 나서 5초 내지 10초 내에 180도 위로 위축되어 있던 음핵은 평상상 태로 되돌아가고 오르가슴대도 신속히 사라진다.
그러나 질이 이완되어 평상상태로 되돌아가는 데에는 10에서 15분이 걸린다.
자궁은 골반의 원위치로 내려간다. 자궁경관은 정액이 고여있는 곳까지 하강하여 그 속에 잠기게 된다. 그리고 붉게 채색되어 있던 소음순은 혈액이 성기부분에서 배제됨에 따라 후정체기로부터 10초 내지 15초에는 그 색채가 소실된다
여성의 오르가즘
여성의 오르가슴
오르가슴은 모든 성감각 중에서 최고의 감각으로 여성의 성반응도 남성과 같이
오르가슴에 의하여 절정에 도달한다.
이 오르가슴은 남성과 여성에 있어서 어느 면에서는 닮아 있으나 다른 면에서는 크게 다르다.
남성의 오르가슴은 사정과 동일하다고도 생각할 수 있다.
남성의 사정시에 요도와 회음부의 근육을 경련적으로 수축하여 음경, 자체도 전후로 움직이며 정 액을 배출함과 동시에 오르가슴을 얻는다.
한편 여성도 남성과 같이 성흥분이 극한에 달하면 회음근, 질괄약근, 전정구근,
회음저부를 형성하고 있는 근육과 질의 하위부분이 오르가슴대인 질 주위 조직에대하여 0.8초 간격으로 율동적으로 수축하는 데에서 발생한다.
오르가슴은 흥분기와 정체기에 축적된 긴장의 폭발적인 해방으로 회음과 질의
근육조직의 심부에 있는 압각 수용기와 내장감각 수용기가 오르가슴을 뇌에 전달하여 강력한 쾌감을 지각하게 된다고 생각되고 있다.
남녀 모두 오르가슴 때의 신체현상은 공통되어 있는 것 같으나 뇌로 느끼는 성감에는 큰 차이가 있다.
즉, 남성은 오르가슴의 직전에 급격히 성감이 상승하며 사정과 동시에 급격히
하강하여 쾌감이 소실되지만, 여성의 성감은 완만한 곡선을 그리듯 상승하며
오르가슴기가 지나면 다시 완만하게 하강한다.
말하자면 남성의 오르가슴은 순간적으로 끝나지만 여성은 오래도록 지속한다.
성교에서 여성 쪽이 왜 많은 쾌감을 얻는가는 수수께끼이지만 일반적으로 여성은 남성에 비 해 오르가슴에 도달하는 시간이 늦다.
킨제이 보고서에 의하면 남성의 대부분은 삽입 후 2분 이내에 오르가슴에 도달하는데 비해 여성은 10∼20분 이내에 오르가슴에 도달한다고 한다.
여성의 오르가슴에서는 다채롭고 다양한 쾌감을 얻을 수 있다.
여성의 성감 곡선은 느리고 완만하게 상승하여 어느 높이까지 도달하면 더욱 높은 오르가슴의 쾌 감을 느낀 후 또 그 이전의 높이까지 되돌아가 완만하게 저하되어도 자극이 주어지면 다시 오르 가슴을 느끼게 된다.
이와 같이 남성과 여성이 가장 다른 점은 오르가슴의 쾌감에 몇 번이고 도달하는 다중성 쾌 감이 개인에 의해 각각 다른 다채성을 가지고 있다는데 있다.
그러나 세상에는 오르가슴을 수반하지 않는 성교를 계속하고 있는 여성도 적지 않다. 일찍 이 한번도 오르가슴을 경험하지 못했다고 하는 여성이 전체의 10∼30%나 존재한다는 것은 남성이 사춘기가 되자마자 흥분, 발기, 만족이라고 하는 방식으로 100% 오르가슴에 도달하게 되는 것에 비하면 매우 큰 차이라고 할 수 있다.
이러한 남성의 패턴에 비해 여성의 경우는 매우 다양하다
.
정체기가 짧은 것, 긴 것, 오르가슴기가 단발인 것, 다발인 것, 또 해체기의 내리막이 완만한 것, 급한 것 등 다양한 패턴을 갖는다.
여성의 성기능이 적절하게 작용하지 않고 윤활이 불충분하다던가 오르가슴에
도달하기가 매 우 어려울 때가 있을 경우 일반적으로 세 가지 문제점이 원인으로 잠재해 있는 일이 많다.
첫째는 "여성은 재치있게 자극을 받지 않으면 반응하지 않는다."는 것이다.
재치있게라는 것은 여성이 바라는 자극과 애무를 해주므로 해서 여성은 쾌적하게 반응할 수 있게 된다.
둘째는 "여성은 성교시 충분히 릴랙스(relax)되어 있지 않으면 자극에 반응하지
않으며 성행 위에 몰두할 수가 없다."라고 하는 것이다.
남성은 무엇보다도 여성을 릴랙스시키는 일을 최우선적으로 해야 한다.
사정이야 어떻든 삽입하면 된다는 식으로는 여성의 성욕을 절대로 불러일으킬 수없다는 것을 명심해야 한다.
셋째는 "비록 위의 두 조건이 충족되었다고 하더라도 그때까지의 싫은 성체험을
통해서 몸에 배여있는 억제가 여성의 마음속에 있어서는 여성의 성기능은 원만히 회전되지 않 는다."
음핵과 질
여성의 오르가슴은 음핵에 의해서 일어나는 것인지, 아니면 질에 의해서 일어나는 것인가에 관해 많은 논의와 혼란이 있다.
프로이드는 여성에게 음핵 질의 두 성감대가 있다고 가정하였다.
성적 발달의 초기에는 성감작용이 음핵에 집중되나 성적으로 성숙해지면 성감은
음핵에서 질로 옮겨간다는 것이다.
그러나 최근의 연구에 의하여 성교에 음핵의 자극은 여성의 오르가슴을 일으키게 하는데 필수적 인 것이라는 사실을 밝혀냈다.
매스터즈와 존슨은 음핵의 기능을 성적 감각의 전달기 내지 유도체라고 하였다.
음핵은 음경귀두와 같은 신경분포를 가지며 감각신경 섬유의 말단이 풍부하게
분포되어 있어서 대부 분의 여성은 음핵의 자극으로 매우 높은 쾌감을 느낀다.
그러나 음핵의 촉감이 지나치게 민감하기 때문에 윤활액으로 젖어 있지 않는
직접적인 접촉자극 은 통증에 견딜 수 없게 되는 일이 많다.
여성의 대부분은 음부의 압박에 의하거나 소음순 위에서 음경의 바깥쪽을 잡아
당기는 방식의 간접적인 자극을 좋아한다.
질은 매우 민감한 음핵과는 대조적으로 그 입구 부근을 제외하고는 둔감하다.
질은 평활근으로 된 관으로 입구에 가까운 부분은 황문근이 다소 분포되어 있다. 입구부근에만 촉감섬유를 갖는 점막으로 덮여 있다.
그러나 바깥쪽 1/3의 조직 심부에는 자극 감수성이 풍부한 긴장성 감각신경이
분포되어 있어서 질 입구의 4시와 8시 방향과 바깥쪽 1/3부 분의 수축촉진, 확장과 강한 압박 등은 쾌감을 느끼는 것으로 보고되어 있다. 질의 자극에 의해 일어나는 쾌감은 음핵을 자극 받았을 때의 감각과는 질적으로 다르다.
많은 여성들은 질과 음핵의 감각의 혼합이 반응한다고 생각하지만 음핵의 자극 쪽이 오르가슴에 보다 큰 공헌을 한다는 것이 보다 일반적인 생각이다.
쾌감을 느끼는 것은 틀림없으나 질의 자극만이 있을 경우에 성적 공상이 수반되어야 비로소 오르가슴 반응이 일어난다.
이 경우 질에 의한 오르가슴은 생리적이라기 보다는 오히려 심리적인 기반에 의한 것이다.
이와 대조적으로 음핵의 자극은 한결같이 오르가슴을 일으킨다.
이는 여성의 자위행위가 거의 음핵의 자극에 의한다는 사실에 의해서 알 수 있게 된다.
질 속에 물건을 삽입하여 오르가슴을 얻을 수 있는 여성은 극소수이다.
성교가 진행 중에 있을 때조차 여성의 오르가슴의 열쇠가 되는 것은 음핵의
자극이라는 것이 최근 연구가들이 얻은 결론이다.
음핵은 음경의 포피와 같이 피부의 주름인 음핵 포피로 싸여 소음순에 연결되어 있다.
성교 중에 전진운동을 행하는 음경이 소음순을 끌어당기므로 해서 음핵포피의
움직임을 통 하여 음핵에게 간접적인 자극을 주게 된다.
여성이 성교에 의하여 오르가슴에 도달하는 것은 치골의 압박과 소음순, 음핵포피에 의하여 음핵 이 자극을 받기 때문이라는 것이 현재 의견이다.
음핵의 자극이 오르가슴을 일으키는데 결정적인 역할을 하지만 음핵은 실제의
오르가슴 표 현에 있어서는 아무런 역할을 하지 않는다.
전술한 바와 같이 오르가슴은 반사현상이며, 이는 질 주위의 황문근의 반복 수축에 의하여 표현 되는 것이다
다시 말하자면 음핵의 자극에 의하여 오르가슴은 유도되며 질의 수축에 의하여
오르가슴은 표현 되는 것이다.
음모의 기능
외음부의 보온이 성적 쾌감을 위해 필요하다.
음모가 외음부의 온도를 일정하게 보존시키며, 그로 해서 외음부에 분포되어 있는 혈관 주위의 온도도 일정하게 유지되게 된다.
성적 흥분이 있을 때에는 혈관의 확장이 계속 유지되어서 혈액이 그곳에 충분히
모이게 되므로 외음부의 질 속을 따뜻하고 부드럽게 해주는 역할을 한다.
이 때에 외음부 혈관의 확장이 유지되는 경우에 윤활기능이 원활하게 되는 것이다. 외음부에 음모가 없다면 남성의 치골부가 여성의 노출된 치부 위에 타격을 주게 됨으로 쾌감 을 감소시키게 될 것이다.
오르가슴과 운동 신경로
여성의 오르가슴 반사는 항상 음핵의 특수한 감각신경 종말의 자극에 의하여 일어난다.
오르가슴은 다른 신경에 의해 지배되고 있는 질과 질 주위의 근수축 운동에 의하여 표현된다.
오르가슴은 매우 기분 좋은 성경험으로서 항상 질과 골반 심부부근에서 광범위하게 느껴진다.
오르가슴은 척수반사중추에 의해 지배된다고 생각되는데 중추로부터의 운동성
섬유로가 회 음근과 골반 내 장기로 향한다.
중추는 전 외성기의 감각 신경으로부터 여러 가지 다른 정보를 받아들이며 특히
음핵으로부터 많은 정보를 받아 들인다.
또 대뇌피질이나 간뇌를 포함한 보다 고도의 중추신경 조직으로부터의 촉진과 억제의 입력이 이 중추에서 혼합된다.
때로는 매우 낮은 오르가슴 역치를 갖는 여성의 경우에 상위중추로부터의 촉진적 자극만으로 오르가슴이 일어날 수 있다.
자위행위(masturbation)
첫째, 자위행위는 성감을 풍부하게 하는 가장 좋은 방법이다.
성감은 누구에게도 신경 쓰지 않은 편안한 상태에서 해야만 가장 원활하게 개발될 수 있다.
둘째, 자위행위를 하면 자신이 몸을 컨트롤할 수 있게 된다.
자신의 성감을 개화시키는 것과 섹스로 자기 컨트롤 할 수 있게 되는 것이 오르가슴을 얻는 데 는 필요불가결하다.
성과학자나 성전문의의 대부분이 자위행위는 섹스에서 오르가슴을 얻기 위한
용도라고 말하고 있다.
섹스에서 오르가슴을 느끼지 못하는 여성의 대부분이 자위행위에서는 느낄 수 있다는 것은 놀랄 만한 일이다.
보고에 의하면 자위행위를 하는 남성은 약 95%, 여성은 약 80% 정도라고 한다.
자위행위는 당신에게도 매우 좋은 것이다.
게다가 여성이 자위행위로 오르가슴을 느끼는 능력은 그녀의 성감을 결정하는 가장 좋은 방법으로 널리 여겨지고 있다.
성욕이 있으면 누구라도 자위행위를 하는 것이고, 이는 자신의 성감을 알게 되고 성적긴장을 해소시키는 좋은 방법이기도 하다.
게다가 자위행위로 오르가슴을 얻는 것은 무척 간단하다.
마스터베이션을 위해서는 세상에서 가장 편안해질 수 있는 환경에서 하는 것이 가장 중요하다.
전화의 플러그를 빼고 커튼을 닫고 문을 열쇠로 잠그고 아무에게도 방해받지 않도록 한다.
초심자라면 다른 기술처럼 그것은 대단한 집중과 노력을 필요로 할지도 모른다.
초심자는 시간이 걸리는 것이 당연하니까 초조해 하지 말아야 한다.
만일 처음 하는 사람이라면 적어도 한 시간은 여유를 가져라.
클라이맥스에 빨리 도달하는 여성도 있다.
우선 침대에 눕는다.
세상에서 가장 따뜻하고 편한 자세로 안정을 취한다.
옷을 벗어도 좋고 입어도 좋다.
무엇보다 중요한 것은 가능한 한 편안한 자세가 되는 것이다.
양 다리를 벌리고 손으로 허리나 가슴을 부드럽게 어루만진다.
차츰 몸이 편안해지고 기분이 좋아진다.
손을 다리 사이로 가져간다.
바기너(Vargina)주위를 부드럽게 쓰다듬는다.
가장 민감하게 느끼는 부분이라고 생각되는 곳을 손가락으로 자극한다.
몸 전체로 쾌감이 퍼져 약간 숨이 거칠어지고 양 다리를 꽉 조이고 싶어질 것이다.자극을 계속하면 곧이어 쾌감이 극에 달해 클라이맥스에 도달한다.
오르가슴에 도달할 때까지 5분밖에 안 걸리는 사람도 있고, 20∼30분 걸리는 사람도 있다.
계시판에 올릴때가 적당치 않아 여기에다 올립니다...죄송합니다..
그리고 야.문 회원님들 항상 행복하세요..^^
추천113 비추천 46