이상적인 화장실 사용시간
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이상적인 화장실 사용시간은 몇 분 정도일까.
결론부터 말하면 용변은 3분 이내로 봐야 한다. 만약 5분이 지났는데도 변이 나오지 않으면 과감히 변기에서 일어나 다음을 기약해야 한다.
용변보는 시간이 8분을 넘는다면 변비를 의심해야 한다.
용변 매일을 봐야 한다는 고정관념은 버려야 한다. 의외로 용변 주기는" 최소" 사흘에 한 번이다(대한대장항문학회 자료)
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