옥수수 효능, 옥수수 칼로리
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옥수수의 부분적 효능에는 옥수수 수염응 단백질 , 지질 , 당질 , 섬유소 , 무기질 , 비타민
등의 성분을 가지고 있어 피부의 건조와 노화예방 , 피부 습진 등의 저항력을 높이는데 좋으며
옥수수 자루는 충치 개선작용으로 잇몸질환 치료제인 인사돌 , 덴타놀의 주성분으로 약리 작용
으로도 매우 높습니다 . 옥수수 주기는 정장 작용으로 옥수수 의 섬유질은 장을 자극하여 운동을 활
발하게 하며 옥수수 알맹이는 신경을 진정시키는 작용도 있어 패주와 함꼐 조리해서 먹으면
눈의 피로를 없애고 초조함을 진정시킬 수 도 있습니다.
옥수수 칼로리
삶은 옥수수는 100g 당 110-140kcal 정도입니다.
적당한 크기의 옥수수 한개당 칼로리는 220-280kcal 입니다.
옥수수 효능, 옥수수 칼로리
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